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Flexibilidade pode aumentar a longevidade, diz estudo
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O Pilates contribui no tratamento da osteoporose, segundo um estudo brasileiro recente, publicado na revista Ciências do esporte e...
Pilates e treinos de força podem dar mais disposição para avós que cuidam dos netos
O aumento da expectativa de vida no Brasil é uma realidade e, viver mais tempo, também impacta na maior convivência entre as gerações....
Benefícios do Pilates para os Homens – Saiba quais são
Há vários benefícios do Pilates para os homens, embora a maioria deles considere o método voltado apenas para mulheres. Mas, isso é puro...
