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Atividade física é essencial para o envelhecimento saudável
Sedentarismo é o quarto fator de risco para a mortalidade em todo o planeta O envelhecimento populacional é uma realidade no Brasil e no...
Condromalácia Patelar causa dor e demanda fortalecimento muscular
Mulheres e praticantes de corridas são as principais vítimas da condromalácia patelar A dor no joelho é uma das queixas mais comuns na...
Pilates Studio e MAT Pilates: Quais as diferenças?
Há algumas diferenças entre o Pilates Studio e o MAT Pilates. O mais importante é saber que ambos trazem os mesmos benefícios consagrados...
Pilates é eficiente para reduzir dor lombar e sintomas associados
Método traz benefícios adicionais na melhora de sintomas depressivos e ansiosos relacionadas à cronicidade da dor O método Pilates é...
