Pilates melhora função pulmonar em idosos
Você sabia que não é só a aparência física que muda com a idade? Nossos órgãos, tecidos e funções também sofrem com o envelhecimento. Um...
Pilates para dois, por favor!
Você é casado (a) e considera que o tempo que passa com seu (sua) parceiro (a) não é suficiente? O pouco tempo dedicado a vida dois é uma...
Pilates melhora flexibilidade e equilíbrio em idosos, diz estudo
Um programa de 16 semanas de Pilates é capaz de aumentar a flexibilidade e a força dos membros inferiores e superiores, melhorar a...
Quais as diferenças entre Pilates e RPG?
O Pilates e a Reeducação Postural Global (RPG) ganharam destaque nos últimos anos, como tratamentos que contribuem para a melhora de...