

Pilates e a importância do Power House
Você já deve ter ouvido falar que o Pilates trabalha o CORE, o Power house ou Centro de Força. Mas, você sabe o que isso quer dizer?...


Pisada errada pode afetar joelhos, quadris e coluna
Os pés absorvem todo o peso do corpo quando caminhamos. Além disso, há diferentes formatos de pé, bem como de pisadas. Alterações na...


Sedentarismo na pandemia compromete saúde musculoesquelética
Pesquisa apontou um aumento de 28% no tempo em que as pessoas ficam sentadas No último ano, uma das frases que mais se ouviu foi: fique...


Tudo que você precisa saber sobre a dor ciática
Você já deve ter ouvido falar ou até mesmo já passou por uma crise de dor no nervo ciático. Embora essa condição cause dor intensa e,...