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Pilates ajuda a combater depressão, ansiedade e estresse
O Pilates ajuda a combater a depressão, a ansiedade e o estresse, segundo inúmeros estudos. Um deles é uma meta-análise (modelo de estudo...
Pilates é bom para TPM
Cerca de metade das mulheres sofre na fase que antecede a menstruação Os benefícios para a saúde musculoesquelética do Pilates são bem...
Acupuntura reduz sintomas da depressão e de outras condições psiquiátricas
Mais de 300 milhões de pessoas no mundo enfrentam a depressão, cuja prevalência aumentou 18% entre 2008 e 2018. Esses dados são da...
