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Fortalecimento dos braços é essencial para autonomia depois dos 60
Estudos mostram que Studio Pilates é uma atividade que contribui para o aumento da força nos membros superiores em idosos Quando a idade...
Ficar sentado prejudica saúde musculoesquelética
Você já parou para pensar quanto tempo você fica sentado por dia? Em um cálculo rápido, se você contabilizar o tempo de ida e volta ao...
Dor no ombro atinge 20% da população e pode ser incapacitante
Se você já passou dos 40 anos e anda sentindo dores no ombro ou dificuldades para fazer movimentos, como pegar objetos em cima de um...
