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![Mais da metade das mulheres na menopausa sofre com dores articulares](https://static.wixstatic.com/media/7d06ee_52a1e1c1d3d1443ea3a58908354b2a12~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_207,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7d06ee_52a1e1c1d3d1443ea3a58908354b2a12~mv2.jpg)
Mais da metade das mulheres na menopausa sofre com dores articulares
Quando se fala em menopausa, logo vem a cabeça a imagem de uma mulher sofrendo com as ondas de calor, os famosos fogachos. Porém, o que...
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![Musculação é essencial para quem já apresenta osteoporose](https://static.wixstatic.com/media/7d06ee_ab3e1e0797584ca09118cd3e2e6cd808~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_194,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7d06ee_ab3e1e0797584ca09118cd3e2e6cd808~mv2.jpg)
Musculação é essencial para quem já apresenta osteoporose
Há muito tempo a musculação deixou de ser uma atividade exclusiva de quem quer ficar com o corpo “sarado”. Hoje, os treinos de força são...
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![Musculação aumenta expectativa de vida em idosos, aponta estudo](https://static.wixstatic.com/media/11062b_77b9163a304d4b80bbfb184acd51443c~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_213,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_77b9163a304d4b80bbfb184acd51443c~mv2.jpg)
Musculação aumenta expectativa de vida em idosos, aponta estudo
Treinos de força associados a atividades aeróbicas reduzem em até 40% o risco de morte por doenças cardiovasculares e câncer Apesar da...
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![Pilates associado à musculação aumenta massa e força muscular](https://static.wixstatic.com/media/11062b_abda785199b24b259ec0784458b9a8e5~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_213,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_abda785199b24b259ec0784458b9a8e5~mv2.jpg)
Pilates associado à musculação aumenta massa e força muscular
Estudo aponta que programas de exercícios mistos podem ser mais efetivos para tratar a sarcopenia do que atividades isoladas O gosto pela...