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![Fratura de quadril: Quais as causas? Como evitar?](https://static.wixstatic.com/media/7d06ee_1bda029e94ee49f4903c93739f5fcacd~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_180,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7d06ee_1bda029e94ee49f4903c93739f5fcacd~mv2.jpg)
Fratura de quadril: Quais as causas? Como evitar?
Os casos de fratura de quadril devem aumentar em 4 vezes até 2050 no Brasil. Esta foi a conclusão de um estudo recente, realizado pela...
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![Musculação é essencial para quem já apresenta osteoporose](https://static.wixstatic.com/media/7d06ee_ab3e1e0797584ca09118cd3e2e6cd808~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_194,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7d06ee_ab3e1e0797584ca09118cd3e2e6cd808~mv2.jpg)
Musculação é essencial para quem já apresenta osteoporose
Há muito tempo a musculação deixou de ser uma atividade exclusiva de quem quer ficar com o corpo “sarado”. Hoje, os treinos de força são...
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![Pilates associado à musculação aumenta massa e força muscular](https://static.wixstatic.com/media/11062b_abda785199b24b259ec0784458b9a8e5~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_213,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_abda785199b24b259ec0784458b9a8e5~mv2.jpg)
Pilates associado à musculação aumenta massa e força muscular
Estudo aponta que programas de exercícios mistos podem ser mais efetivos para tratar a sarcopenia do que atividades isoladas O gosto pela...
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![Pilates melhora o equilíbrio e reduz o medo de cair em idosos, diz estudo](https://static.wixstatic.com/media/7d06ee_fee9cb584ca04b3a86d0841ec2faa8c9~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_180,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7d06ee_fee9cb584ca04b3a86d0841ec2faa8c9~mv2.jpg)
Pilates melhora o equilíbrio e reduz o medo de cair em idosos, diz estudo
Um estudo recente, publicado no European Journal of Sport Science, apontou que um programa de Pilates foi capaz de melhorar o equilíbrio...