Musculação aliada ao Pilates – Conheça os benefícios
Musculação aliada ao Pilates potencializa o fortalecimento muscular e traz outros benefícios A musculação aliada ao Pilates pode ser...
Músculação deixa seu cérebro mais saudável
Treinos de força liberam as miocinas, proteínas que atuam diretamente na saúde do cérebro Hoje, os treinos de musculação não são mais...