Hérnia de disco na cervical é a principal causa de dor no pescoço

60% dos casos de hérnia na cervical ocorrem em mulheres

A dor no pescoço é um sintoma comum no dia a dia da população adulta. A má postura, colchão e travesseiro inadequados e movimentos bruscos são algumas das causas mais frequentes. Contudo, a causa mais prevalente é a hérnia de disco na cervical, principalmente quando a dor é crônica.

Segundo Walkíria Brunetti, fisioterapeuta especialista em Pilates e RPG, apesar de o processo natural do envelhecimento ser o principal fator de risco, estudos apontam que a genética tem bastante influência no desenvolvimento das hérnias de disco. “Hoje sabemos que os fatores ambientais, somados à genética, aceleram o desgaste na coluna. Entre os principais estão o sedentarismo, má postura, tabagismo e esforços súbitos, como carregar muito peso”.

A origem do problema

O disco é uma estrutura que fica entre as vértebras da coluna, cuja principal função é amortecer o impacto de um osso com o outro. “Eles são formados por fibras e cartilagem. A hérnia de disco surge quando os discos se desgastam e rompem. Nesses casos, esse rompimento pode causar a compressão dos nervos que passam no local levando aos sintomas”, explica Walkíria.

Perda de força no braço pode ser sintoma de hérnia cervical

A dor no pescoço é o principal sintoma da hérnia de disco cervical. Essa dor costuma irradiar para os ombros e braços. “A pessoa pode sentir fraqueza muscular e formigamento. Vale reforçar que nem todo mundo que tem uma hérnia na cervical vai sentir dor. Os quadros dolorosos são mais comuns quando há compressão dos nervos e processos inflamatórios no local”, aponta a especialista.

Em alguns casos, algumas posições e movimentos podem piorar a dor. A pessoa também pode sentir mais dificuldade em realizar certos movimentos devido à rigidez da articulação que reduz a amplitude de movimento.

Maioria dos casos não precisa de cirurgia

A boa notícia é que a maioria dos casos de hérnia de disco é tratada de forma conservadora. A fisioterapia tem um papel essencial para a reabilitação do paciente, bem como para a redução da dor, melhora da amplitude de movimento e rigidez na região do pescoço.

O tratamento da hérnia de disco cervical é feito de forma individualizada, pois depende da intensidade da dor, da compressão ou não dos nervos, dos sintomas e problemas que o paciente apresenta.

“Após o controle da dor, que pode ser feito por medicamentos em associação com técnicas da fisioterapia, partimos para os exercícios de fortalecimento e alongamento dos músculos do pescoço e ombros. Isso porque quando os músculos do pescoço estão enfraquecidos, há uma maior propensão a inclinar a cabeça para frente, por exemplo”, comenta Walkíria.

“A correção da postura é outro fator essencial para a melhora da hérnia cervical, além de impedir a evolução do quadro. O trabalho é feito para manter alinhar a cabeça com os ombros, em uma posição neutra. Com isso, é colocado menos estresse na cervical”, finaliza.

A mudança de alguns hábitos também faz parte do tratamento de uma hérnia de disco cervical, como:

• Suspensão das atividades esportivas mais intensas, principalmente quando há compressão dos nervos

• Modificação da posição de dormir e investir em um travesseiro e um colchão adequados

• Evitar movimentos que pioram a dor no pescoço, como usar o celular inclinando o pescoço para baixo

• Usar o computador com o antebraço apoiado na mesa

• Realização de pausas e alongamentos ao longo do dia, principalmente durante o uso de computadores