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Reeducação Postural Global para Crianças e Adolescentes – Como funciona
- clinicawalkiriabru
- há 16 minutos
- 4 min de leitura
A Reeducação Postural Global para crianças e adolescentes é uma técnica extremamente importante, seja para corrigir a postura, seja para resolver outras questões musculoesqueléticas nessa população.
E por falar em postura, um estudo recente apontou que 6 em cada 10 crianças e adolescentes adotam posturas inadequadas no dia a dia, principalmente nas atividades escolares. O estudo foi realizado na China, com 595.057 meninos e meninas, com idade média de 12 anos.
A conclusão dos pesquisadores é que as más posturas adotadas ao longo da infância, quando não corrigidas, resultam em problemas no sistema musculoesquelético na adolescência e na vida adulta, sendo os principais os desvios da coluna, como escoliose, hiperlordose e hipercifose.
Saúde musculoesquelética infantojuvenil merece mais atenção
Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Saúde Postural, RPG, Pilates e Dores Crônicas, o motivo dos vícios posturais que surgem na infância evoluírem para problemas musculoesqueléticos na vida adulta reside no fato de surgirem em uma fase crucial do desenvolvimento postural. “Essa fase progride por meio de uma série de etapas, como estirões de crescimento, desenvolvimento do equilíbrio, coordenação e estabilidade postural, que ocorrem justamente na idade escolar”, explica Walkíria.
“A interferência desses fatores de risco nessa fase do desenvolvimento da postura é determinante para gerar problemas futuros, principalmente os desvios da coluna e problemas nos membros inferiores. Além da má postura, quando as crianças e adolescentes estão sentados costumam adotar estratégias adaptativas para alguns movimentos se tornarem mais confortáveis”, comenta a especialista.
Fatores de risco para os problemas posturais em crianças e adolescentes
Sedentarismo
Estirões do crescimento
Encurtamentos musculares
Obesidade ou sobrepeso
Má postura durante o uso de dispositivos eletrônicos, especialmente os celulares
Falta de ergonomia nas cadeiras e mesas escolares e espaço de estudos em casa
Déficit de consciência corporal (que dificulta perceber posturas e movimentos inadequados)
Mochilas pesadas e carregadas de forma inadequada
Assimetrias corporais (uma perna maior que a outra, por exemplo)
Sinais e sintomas de problemas posturais em crianças e adolescentes
Ombros curvados para frente
Barriga muito saliente (sem estar associada ao peso)
Joelhos flexionados durante a marcha ou na posição em pé
Cabeça muito para frente do pescoço ou pendendo para frente
Queixas constantes de dores nas costas
Cansaço muscular
Dores de cabeça
Desvios na coluna
Caso os pais percebam alguns sinais de problemas na postura, é muito importante que procurem um especialista. “O primeiro passo é investigar por que a criança adota uma postura incorreta em determinada posição ou movimento. Um dos principais motivos é o encurtamento muscular, muito comum em crianças mais sedentárias, por exemplo”, conta Walkíria.
Reeducação Postural Global para crianças e adolescentes – Como funciona
A correção da postura precisa ser feita por um fisioterapeuta, preferencialmente especializado em Reeducação Postural Global (RPG). “Em primeiro lugar, realizamos uma avaliação para entender por que a criança adota posturas incorretas e se há fatores de risco ou outros aspectos que interferem na postura. A partir do resultado dessa avaliação, podemos traçar um plano de tratamento com a RPG e outras técnicas fisioterápicas”, comenta a especialista.
A RPG é uma abordagem terapêutica que se baseia na teoria das cadeias musculares. Trata-se de um conjunto de músculos que se movem na mesma direção, como se fosse um único músculo. “As cadeias musculares são formadas por músculos estáticos que permitem que fiquemos em pé. Para que isso ocorra, esses músculos necessitam ter um tônus elevado e uma grande quantidade de tecido conjuntivo”, explica Walkíria.
Os músculos estáticos têm um efeito contrário à gravidade, estando quase sempre contraídos, mesmo que parcialmente. Já os movimentos voluntários são realizados pela cadeia de músculos dinâmicos. Eles possuem menos tecido conjuntivo e um tônus mais baixo, para facilitar os movimentos.
“Durante uma sessão de RPG usamos exercícios para alongar as cadeias musculares. Por meio de uma série de movimentos e posturas ativas, visamos realinhar as articulações, alongar os músculos encurtados e aumentar a contração do músculo antagonista”, conta a especialista.
“Adicionalmente, precisamos levar em consideração as assimetrias corporais, alterações nos joelhos e pés, entre outras questões. Por isso, pode ser necessário complementar o tratamento com outras técnicas da fisioterapia”, cita Walkíria.
Mudança de hábitos também faz parte do tratamento
“A partir do momento em que detectamos que o paciente tem hábitos que prejudicam a postura, também precisamos oferecer orientações e recomendações. Alguns exemplos são as posturas ao usar celulares, computadores, a forma de se sentar na escola ou durante os estudos em casa, além de avaliar o peso das mochilas e a maneira de carregá-las”, reforça a fisioterapeuta.
“Finalmente, é crucial que após a alta do tratamento, o paciente mantenha uma rotina de atividades físicas que beneficiam a postura. Hoje temos o Pilates Kids que pode ser feito a partir dos 6 anos, sem contraindicações. O método atua no fortalecimento muscular, na melhora da postura, do equilíbrio, da coordenação motora, bem como aumenta a consciência corporal de forma mais permanente que os esportes mais tradicionais”, finaliza Walkíria.
A Clínica Walkíria Brunetti – Fisioterapia e Pilates está localizada no Campo Belo, zona sul da cidade de São Paulo.
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Matéria produzida pela jornalista
Leda Maria Sangiorgio
MTB 30.714
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